引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1693098253/
1: 名無しさん 23/08/27(日) 10:04:13 .ID:vv1Z
0時に寝て7:30に起きた時の睡眠記録
･寝付くまで1時間半
･うとうと（眠りが浅い）状態が全体の8割
･ぐっすり眠れている時間は合わせても1時間あるかないか程度
そりゃ睡眠時間確保してんのに寝不足みたいになるわ
･寝付くまで1時間半
･うとうと（眠りが浅い）状態が全体の8割
･ぐっすり眠れている時間は合わせても1時間あるかないか程度
そりゃ睡眠時間確保してんのに寝不足みたいになるわ
2: 名無しさん 23/08/27(日) 10:04:48 ID:wgUw
ベッドからいつスマホを落としたかがぐっすりの時間でよく分かる
4: 名無しさん 23/08/27(日) 10:06:03 .ID:vv1Z
>>2
ベッドの上で体が動いたかを検知してるから
ベッドから離れた固い場所に置くと必然的にぐっすりになりやすくて正確に測れないんやっけ
ベッドの上で体が動いたかを検知してるから
ベッドから離れた固い場所に置くと必然的にぐっすりになりやすくて正確に測れないんやっけ
3: 名無しさん 23/08/27(日) 10:05:12 ID:lg7g
寝付くまでの時間えぐいな
5: 名無しさん 23/08/27(日) 10:06:10 .ID:vv1Z
>>3
自分でもビックリ
自分でもビックリ
7: 名無しさん 23/08/27(日) 10:06:33 ID:lg7g
>>5
せやけどイッチの場合は寝つきの時間的にガチで睡眠の質やばそうやな
せやけどイッチの場合は寝つきの時間的にガチで睡眠の質やばそうやな
6: 名無しさん 23/08/27(日) 10:06:32 ID:JJrK
バイブレーション機能搭載して…
8: 名無しさん 23/08/27(日) 10:06:40 ID:RZff
お薬飲むの？
9: 名無しさん 23/08/27(日) 10:08:37 .ID:vv1Z
>>8
胃腸薬とか整腸剤は飲んでる
胃腸薬とか整腸剤は飲んでる
10: 名無しさん 23/08/27(日) 10:08:56 .ID:vv1Z
昨夜はこんな感じやった
12: 名無しさん 23/08/27(日) 10:09:29 ID:s6cM
>>10
録音データ多すぎやろ
いびきでもかいてんのか
録音データ多すぎやろ
いびきでもかいてんのか
14: 名無しさん 23/08/27(日) 10:09:55 ID:lg7g
>>12
ワイもこんくらい入ってるわ
全部衣擦れやけど
ワイもこんくらい入ってるわ
全部衣擦れやけど
15: 名無しさん 23/08/27(日) 10:10:05 .ID:vv1Z
>>12
いびきすごいでマジで
いびきすごいでマジで
21: 名無しさん 23/08/27(日) 10:11:40 ID:s6cM
>>15
おお…もう…
おお…もう…
23: 名無しさん 23/08/27(日) 10:12:00 ID:XO87
>>10
ワイもこんな感じやで
睡眠記録としての役割に魅力を感じてるから
ポケモンにきのみあげたりすんのダルすぎる
ワイもこんな感じやで
睡眠記録としての役割に魅力を感じてるから
ポケモンにきのみあげたりすんのダルすぎる
25: 名無しさん 23/08/27(日) 10:12:38 .ID:vv1Z
>>23
ワイは木の実あげるのとかは普通に楽しめてるからまだマシかなその辺は
ワイは木の実あげるのとかは普通に楽しめてるからまだマシかなその辺は
30: 名無しさん 23/08/27(日) 10:13:11 ID:XO87
>>25
朝起きて時間ないのに
きのみとかいちいちあげないと先進めないのしんどくない？
朝起きて時間ないのに
きのみとかいちいちあげないと先進めないのしんどくない？
33: 名無しさん 23/08/27(日) 10:13:55 .ID:vv1Z
>>30
操作してない時間帯に木の実あげるのはある程度勝手にやってくれるぞ
料理は無理やけど
操作してない時間帯に木の実あげるのはある程度勝手にやってくれるぞ
料理は無理やけど
34: 名無しさん 23/08/27(日) 10:13:59 ID:lg7g
>>30
スマホゲーム慣れしてる人は気にならんと思う
スタミナあふれんようにするし
スマホゲーム慣れしてる人は気にならんと思う
スタミナあふれんようにするし
11: 名無しさん 23/08/27(日) 10:09:20 ID:lg7g
レムとノンレムすらない感じか
ガチで眠り浅いやつやな
ガチで眠り浅いやつやな
13: 名無しさん 23/08/27(日) 10:09:49 ID:7g7K
暑いから寝苦しいってのもあるかもな
18: 名無しさん 23/08/27(日) 10:10:59 .ID:vv1Z
>>13
それはあると思う
メンソールスプレー下着に振りかけてから寝たくらいや
それはあると思う
メンソールスプレー下着に振りかけてから寝たくらいや
36: 名無しさん 23/08/27(日) 10:14:24 ID:7g7K
>>18
冷感スプレーは実際の体温下がらんからなぁ
夏場は室温が常に26℃～28℃じゃないと快適な就寝環境じゃないらしい
冷感スプレーは実際の体温下がらんからなぁ
夏場は室温が常に26℃～28℃じゃないと快適な就寝環境じゃないらしい
17: 名無しさん 23/08/27(日) 10:10:54 ID:lg7g
えぇ…(困惑)
とりあえず口呼吸やめて鼻呼吸にするべきやな
無呼吸症候群とかなくなって睡眠の質改善されると思うで
とりあえず口呼吸やめて鼻呼吸にするべきやな
無呼吸症候群とかなくなって睡眠の質改善されると思うで
19: 名無しさん 23/08/27(日) 10:11:06 ID:S7KM
鼻炎で鼻呼吸できてないんやない
22: 名無しさん 23/08/27(日) 10:11:41 .ID:vv1Z
>>19
風邪引いてないし寝付く前段階は普通に鼻で呼吸してるんやけどなあ
風邪引いてないし寝付く前段階は普通に鼻で呼吸してるんやけどなあ
